Както всяка година така и сега, при смяната на лятното със зимното часово време, дискусията защо изобщо ни е необходимо това упражнение се разгоря отново. Но последните аргументи са малко различни, защото учните откриват повече и повече доказателства, че нашето здраве наистина страда от промяната.
Накратко обяснено – нашите тела страдат, защото не знаят кой час е и кой ден е. Те се управляват от вътрешен биологически часовник, наричан също така циркаден. Той пък се управлява от т.н. циркадни ритми, а именно, от наличието или липсата на светлина. Когато ни огрее сутринната светлина на слънцето, ние получаваме доза хормони, които ни събуждат. А когато стане тъмно, получаваме хормони, които ни успокояват и ни правят сънливи. Когато игнорираме този основен биологичен механизъм, ние насилваме своите тела да функционират според случайно избрани времеви периоди. Така рискуваме здравето си, смятат все повече учени. И затова предлагат смените на времето да бъдат преустановени.
