След самоанализа идва най-важният етап от терапията – активната промяна. Екипът предлага на пациентите си

възможността да си изработят сценарий за своя живот и заснемането на този сценарий. Първо се документира един ден от всекидневието на човека, което не го удовлетворява. След това пациентът посочва какво би искал да промени – например да има нов партньор. Това се проиграва в студиото с помощта на статисти и реквизит и отново се заснема. „Идеята е да накараме хората да разберат, че сами пишат сценария на собствения си живот и могат да постигнат това, от което имат нужда”, сподели д-р Бакрачева.

„При нас дойде една двойка, при която се бе появило класическото отчуждение. Това, което направихме, бе да отидем в техния дом и да заснемем как протича комуникацията им. Когато видяха после снимките, те бяха поразени от визуалното доказателство за това колко са се отчуждили –

винаги сядаха леко с гръб един към друг, никога не се гледаха. След това ги заснехме в идеалния вариант на връзката им – такива, каквито са били в началото. Когато видяха това, те постепенно започнаха да се преоткриват, да си припомнят хубавите моменти. В терапевтичната среда, която се различава от това просто да разглеждаш снимки вкъщи, ние ги карахме да седят обърнати един към друг, да си говорят мили неща, да работят върху езика на тялото. Всичко това много помогна за реалното подобряване на отношенията им.”

Д-р Бакрачева и колегите й вярват и в силата на пълната промяна. Една от практиките, които успешно използват, е с грим, хубави дрехи и стилна фотография да направят на по-неуверените дами снимков архив, който да ги показва в най-добрата им светлина. Целта е процесът да остави позитивен спомен и съзнание за това, което всеки от нас може да бъде. Достатъчно е да забодеш „красивата” снимка на огледалото, за да имаш всеки ден

повод да си припомняш колко прекрасна можеш да бъдеш с цената само на малко усилия.

Терапията завършва със създаването на колаж от всички използвани в процеса снимки, който остава като реален дневник на пътешествието от непълноценния към по-щастливия и активен живот.

Именно това е и основното мото на д-р Бакрачева и колегите й – вместо да дълбаем безкрай в проблемите си, можем да потърсим в себе си вяра и сили за по-добър живот и да започнем да го изграждаме. А какъв по-добър начин да постигнем това от възможността първо да се погледнем добре отстрани през обединените очи на камерата и психолога?

„Най-прекрасният отзив, който можем да получим, е, когато човек дойде при нас и каже: Благодаря ви, разбрах, че нещата зависят от мен, и нямам нужда от повече срещи - смята Маргарита Бакрачева. - Единствената ни цел е да накараме хората да разберат, че животът им е в техни ръце и имат силата да започнат да го променят.”

Автор: Елена Панова