20 храни за мозъка

13 април 2019 г., 08:48
12680

Нар. Насочете се към наровия сок, за да получите повече фибри и антиоксиданти. Мозъкът е първият орган, който усеща последствията от стреса, затова правете всичко възможно да контрирате вредните му удари. Снимка: webwaffe / Shutterstock

Нашият мозък също обича да похапва. В случая обаче - той предпочита силното гориво. А именно - антиоксиданти, качествени мазнини и малки, но равни дози от добрите въглехидрати.

Например...

Ключови думи:
Коментари