Можем ли да прекъснем лошите навици, като ги опознаем по-добре? Психиатърът Джъдсън Брюър изучава връзката между осъзнатост и пристрастяване - от пушенето до преяждане и всички онези неща, които правим, въпреки че знаем, че те са лоши за нас.

Научете повече за механизма на развитие на навика и открийте една проста, но работеща тактика, която може само да ви помогне да победите следващото си желание за пушене, закуска или проверка на SMS  текст по време на шофиране.

Налични са субтитри на български.