Ако ядете морска храна веднъж седмично, ще предпазите мозъка си от остаряване. Това важи дори и да ядете други продукти, които съдържат омега-3 мастни киселини. Този тип вещества помагат срещу свързаната с възрастта загуба на паметта.

Ново изследване е открило, че при хора, които ядат морска храна по-рядко от веднъж седмично, умственото остаряване е по-рязко изразено. Д-р Марта Клеър Морис, водещата авторка на изследването, обяснява:

“Резултатите на нашето изследване показват, че въпреки че когнитивните ни способности естествено западат с възрастта, съществуват мерки, които можем да вземем, за да забавим и отслабим процеса.”

За целите на изследването са били проследени 915 души в продължение на над 5 години. Всички участници са дошли от групи на пенсионирани хора, които са живеели в домове за стари хора. Тяхната средна възраст е била над 80 години.