Понякога имаме чувството, че животът е несправедлив. Сякаш всеки наш опит да променим нещата за добро, е увенчан с провал. Нещата обаче не стоят по този начин. Спрете за миг, поемете дълбоко дъх и прочистете съзнанието. Само тогава ще можете да въведете ред в живота.
За да се настроите на правилната вълна, ви предлагаме три силни елемента от будистката философия, известни като „Благородните истини“. Те със сигурност ще променят живота ви.
Дукха: Животът е болезнен и причинява страдания
Хората може и да ви кажат, че будизмът е изпълнен с негативизъм. Това се дължи до известна степен на факта, че една от „благородните истини“ се превежда като „животът е страдание“. В това изказване обаче се крие нещо много повече. То не ни казва просто „животът е тежък, свиквайте с това“. А какво тогава?
В действителност ние можем да създадем много повече страдание в живота си, като се опитваме да избегнем или да потиснем трудните емоции. Да, нашите животи са пропити с най-различни неприятни чувства, които се появяват и изчезват: загуба, тъга, умора, скука, тревожност. Неизбежно е.
Когато имаме конкретни очаквания или се привързваме към материални предмети, ние сами си докарваме фрустрация, разочарование или други форми на болка. Затова вместо да се страхуваме от страданието и да се опитваме да му намерим някакво крайно решение (и да се ядосваме от това, че не успяваме), можем просто да се научим да приемаме страданието.
Как можем да използваме това убеждение в ежедневието си?
Опитвайте се да не си мислите, че има нещо нередно с вас. Приемете, че смъртта, остаряването, болестите, страданията и загубата са част от живота. Престанете да мислите, че животът трябва да е лесен, да е лишен от болка – и емоционална, и физическа. Това е погрешно схващане, наложено от модните и фармацевтичните индустрии.
